Efekty EMS

Naukowo potwierdzone efekty treningu EMS

 

Uroda i wygląd:

• spadek wagi dzięki efektywnemu
spalaniu tkanki tłuszczowej
• przyśpieszenie metabolizmu
• poprawa sprężystości skóry
• redukcja cellulitu
• zwiększenie witalności
• poprawa samopoczucia

Zdrowie i rehabilitacja

• pozbycie się bólu pleców oraz stawów
• szybszy powrót do sprawności po kontuzji
• wzmocnienie mięśni dna miednicy
• wykształcenie prawidłowych nawyków ruchowych

Sport i fitness

• poprawa sprawności ogólnej
• poprawa głównych parametrów: siły, szybkości, wytrzymałości
• wzmocnienie i budowa wybranych partii mięśniowych
• zwiększenie efektywności wykonywanych ćwiczeń

 

 

Wzrost ogólnej siły
Wzrost wytrzymałości
Wzrost siły mięśni brzucha
Wzrosty siły mięśni głębokich

 

Z badań nad treningiem EMS przeprowadzonych na Uniwersytecie w Bayreuth oraz w Wyższej Szkole Sportu w Kolonii wynikają niezbite fakty:

87
badanych odnotowało pozytywne efekty kształtowania sylwetki po 6 tygodniach treningów
89
badanych zaobserwowało znaczne zmniejszenie dolegliwości bólu pleców po 10 jednostkach treningowych